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22.6.09

Sessenta percento do corpo humano é composto por água. A água é, não só o principal constituinte do sangue e de outros flúidos corporais, mas também está armazenada em todos os tecidos do corpo. O citoplasma, as células e paredes celulares contêm imensa água. A pele é o maior armazenador de água, no entanto fica seca, irritada e com escamas. Porquê?

Todos os dias cerca de 2 dl de água evaporam através da pele e nós nem notamos. Repô-la ao beber mais líquidos é benéfico, mas não é garantia de uma pele macia e saudável. O equilíbrio da hidratação é regulado pelas reacções químicas nos tecidos, e não está directamente relacionado com a quantidade de água que se bebe. Se fizéssemos uma aplicação tópica da água,  também não ajudaria muito.


 

A pele fica, de facto, macia e hidratada imediatamente depois do banho, mas isso acontece porque a camada mais endurecida (a camada externa da pele), que é formada por células mortas, absorve a água. Contudo, esta água não vai além das células superficiais. Cerca de 10 minutos mais tarde a água evapora, deixando a pele seca novamente.

A pele humana tem os seus próprios mecanismos de defesa contra a perda de hidratação. As nossas células produzem uma camada protectora que consiste em gordura, aminoácidos, compostos de açúcar e outros elementos solúveis em água ou em óleo. Juntos, misturam-se com a água evitando que esta evapore.


 

A água que fica retida na superfície da pele é absorvida pela sua camada exterior e a pele torna-se mais macia, aveludada e flexível. O calor ou o frio, pouca humidade, contactos frequentes com água ou com produtos de limpeza arruínam a camada protectora da pele e esta perde a sua capacidade natural de conservar a hidratação. Quando o nível de hidratação da pele cai cerca de 10% ela fica seca, irritada e com escamas. À medida que envelhecemos, os mecanismos de protecção da pele tornam-se mais lentos e a pele seca. Para algumas pessoas a pele seca é uma herança genética.

Apesar da camada exterior da pele ser formada  por células mortas, temos que cuidar dela. A sua função primordial é proteger as camadas de pele mais profundas, onde nascem as células. O uso regular de cremes hidratantes ajuda a prevenir a perda de água, reequilibra a hidratação e a elasticidade auxiliando o papel protector da camada exterior da pele. Óleos, mucopolissacarídeos e ácidos gordos são largamente usados nos cosméticos para prevenir a perda de água.


 

Os ingredientes cosméticos mais eficazes para este efeito são  liposomas,  ceramidas e esfingolípidos. Os liposomas são esferas microscópicas que podem ser usadas para guardar água, vitaminas ou outros constituintes benéficos. Uma vez que estes elementos são semelhantes na sua estrutura à membrana celular, eles são facilmente utilizados pela pele. Conseguem penetrar a sua superfície, unir-se a ela e libertar as substâncias que transportam.


 

Os ceramidas e esfingolípidos são os elementos que mantêm as células cutâneas unidas para que as agressões ambientais não possam entrar nem a humidade sair. Os lípidos vão-se perdendo com a idade e a barreira de hidratação vai enfraquecendo. As pesquisas mostram que a aplicação tópica das ceramidas tem como efeito a produção de mais ceramidas, aumentando assim os lípidos e reforçando a barreira protectora.

Procure cremes com os ingredientes acima mencionados para manter a sua pele saudável e desafiar o tempo.

 

In: Fitness Kazulo


16.6.09

Muitas vezes descuramos os cuidados com os pés e estes acabam por sofrer com a falta de arejamento, a desidratação, o calçado apertado ou os saltos altos. Vamos pois dar algumas dicas para cuidar dos seus pés.
 

Não despreze a saúde dos seus pés. É importante mantê-los saudáveis. Veja como é fácil:

• Mergulhe-os em água quente com sais de banho durante cinco minutos. Aproveite o tempo para ler aquele artigo que tem de parte na mesa-de-cabeceira.

• Massaje os pés com um produto exfoliante insistindo nas zonas mais ásperas. De seguida enxague-os bem e seque-os com uma toalha.

• Seque muito bem (sempre) os espaços entre os dedos, assim evitará o aparecimento de micoses, como o pé de atleta.

• Corte as unhas a direito para não encravarem. Compre um alicate próprio ou um bom corta-unhas para o efeito.

• Aplique diariamente um creme hidratante de boa qualidade nos seus pés. Massaje bem para que todo ele seja absorvido.

• Use óleo de amêndoas-doces para empurrar as peles das unhas (cutículas). Não as corte. Elas protegem as unhas das infecções.

 

 


15.6.09

E para comemorar a chegada do calor, que tal este look com as cores do arco-íris?

Espero que gostem...

 

 

link do post Princezinha, às 20:06  comentar

4.6.09

Mais um look com Cor-de-Rosa.....adoro esta cor!!

 

Espero que gostem!!

 

 

link do post Princezinha, às 17:16  comentar

3.6.09

Olá a todas!!

Aqui vai mais um look inspirado no chocolate e nas framboesas.....espero que gostem!!

 

 

link do post Princezinha, às 13:07  comentar

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